Упоминания о применении морских водорослей (ламинарии и фукуса), если уж говорить о талассотерапии, — это очень логично. Морская капуста (ламинария) — один из важнейших источников йода. Вообще водоросли богаты минеральными и органическими веществами, оказывающими активное влияние на обмен веществ в организме. Прием внутрь салатов из морской капусты, сухой ламинарии в порошке при атеросклерозе и тиреотоксикозе давно известны в народной и официальной медицине. Препараты ламинарии включены в фармакопеи многих стран.

Из ламинарии изготавливаются некоторые фармакопейные препараты и многочисленные биологически активные добавки. Особенно впечатляет эффективность применения ламинарии для профилактики тиреотоксикоза. Ламинария растет в хорошо прогреваемых солнцем морях, ее рост и накопление в ней биологически активных веществ происходит во много раз быстрее, чем у сухопутных растений.

Наружное применение водорослей в лечении заболеваний человека, для профилактики многих состояний оправдано богатством их минерального и органического состава.

Сухой порошок ламинарии применяется для приготовления ванн — как самостоятельное бальнеологическое средство, а и как добавка к солевой ванне (с морской, хлоридно-натриевой или йодобромной водой). Ламинария эффективно применяется при лечении церебрального и кардио-склероза, при заболеваниях суставов (артрозы и артриты), при остеохондрозе позвоночника. В ванну с теплой водой (температурой 37 °С) добавить 50 г сухого измельченной ламинарии. Принимать ванну 10-15 мин, после ванны не обмываться пресной водой, просто обсушить тело полотенцем.

Порошок ламинарии можно добавить в белую глину для приготовления косметических масок — на 300 г сухого порошка белой глины добавить 1 ст. ложку порошка ламинарии, залить горячей водой, размешивая, до получения однородной смеси консистенции густой сметаны. Смесь должна остыть до температуры 32-35 °С, нанести ее на лицо и кисти рук в виде маски на 20-30 мин (до засыхания), после чего смыть маску теплой водой и нанести на лицо увлажняющий крем. Из сухого порошка ламинарии можно приготовить лечебную «грязь». Для этого 200—300 г сухой ламинарии следует залить кипятком и настоять 20—30 мин, воду слить и процедить через сито. Из размокшей ламинарии приготавливается компресс. Это эффективное средство лечения артритов и остеохондроза.