Исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) показали: уровень умственного развития (коэффициент интеллекта IQ) напрямую связан с йодом.

Более 1,5 млрд. жителей планеты в 153 странах мира испытывают дефицит йода в организме. Возникающие из-за этого гормональные нарушения не имеют подчас внешне выраженного характера, и поэтому йоддефицит получил название «скрытый голод». Больше всего от этого голода страдают дети: им трудно учиться в школе, осваивать новые знания и навыки. Постоянная нехватка йода как строительного элемента гормонов щитовидной железы приводит к развитию гипотиреоза — снижению функции щитовидной железы.

Последствия йодной недостаточности

• Эмоциональные: раздражительность, подавленное настроение, сонливость, вялость, забывчивость, приступы необъяснимой тоски, ухудшение памяти и внимания, понижение интеллекта.
• Кардиологические: атеросклероз, стойкий к лечению диетой и лекарствами; аритмия, при которой применение специальных препаратов не дает ощутимого и длительного эффекта; повышение диастолического (нижнего) давления из-за отечности сосудистых стенок.
• Гематологические: снижение уровня гемоглобина в крови, при котором лечение препаратами железа дает лишь скромный результат.
• Иммунодефицитные: ослабление иммунитета возникает даже при незначительном снижении функции щитовидной железы, что приводит к снижению устойчивости организма к инфекционным и простудным заболеваниям; ослабление, развитию хронических заболеваний;
• Отечные: отеки вокруг глаз или общие, при которых систематический прием мочегонных препаратов усугубляет состояние, формируя зависимость от них.
• Гинекологические: нарушение менструальной функции (нерегулярность, иногда отсутствие менструации), бесплодие, мастопатия, раздражение и трещины сосков.
• При снижении функции щитовидной железы замедляется рост костей, нарушаются процессы нормального созревания растущего организма.

Как устранить йоддефицит.

Самый распространенный способ решения этой проблемы — употребление в пищу йодированной соли. Входящий в такую соль неорганический йод (йодид калия, или йодат калия) полностью поглощается щитовидной железой. А вот его переизбыток может вызвать заболевания щитовидной железы. При йоддефиците следует использовать препараты с йодом, входящим в состав белковых соединений — именно такой йод в крови человека. Источником органического йода является морская капуста. Чтобы набрать суточную дозу йода, ее надо съедать 100-200 г в день, что реально, наверно лишь для жителей Японии.

источник: "Наша Газета"