Каждый раз, бывая на различных Международных выставках, на которых представляются клинически проверенные и одобренные специалистами новые продукты питания, очень заинтересованно и вдумчиво знакомлюсь с их полезными и целебными свойствами, чтобы затем поделиться на страницах «Ваше Здоровье» с Вами, уважаемые читатели, своими впечатлениями.

Вот и совсем недавно, среди сотен образцов пищевой индустрии, обратил особое внимание на один из видов продукции для диетического питания – гель «Ламифарэн», о котором и раньше был наслышан от известных медиков, диетологов, читал их экспертные заключения и рекомендации к практическому использованию. Подтверждением доверия к этому своеобразному, уникальному пищевому продукту является то, что «Ламифарэн» стал лауреатом национального конкурса «Российская марка». Он награжден Золотым Знаком качества, имеет патент, санитарно-эпидемиологические заключения министерства здравоохранения России и Украины, а в 2007 году получил удостоверение о Государственной гигиенической регистрации в Республике Беларусь. К тому же не имеет аналогов в мире.

Именно поэтому порадовался, когда узнал, что единственный производитель этого продукта СПК «Фауна» (Дальний Восток) начал поставлять «Ламифарэн» в Беларусь. Уже познакомившись с его полезными и целебными свойствами, есть уверенность, что у этого дальневосточного диетического продукта в нашей республике появятся тысячи поклонников.

Чтобы наши читатели как можно больше узнали об основных достоинствах «Ламифарэна», по праву полезное воздействие на свое здоровье, мы решили встретиться с эксклюзивным представителем СПК «Фауна» в Беларуси Леонидом Анатольевичем Бельским, с которым планируем подготовить несколько бесед об этом удивительном, полезном и целебном продукте из морских глубин, а затем провести прямой телефонный диалог читателей с представителем завода –изготовителя.

«ЖИВОЙ» ПРОДУКТ ИЗ МОРСКИХ ГЛУБИН.

-- Известно, что ламинария – это морская бурая водоросль, насчитывающая более 30 видов. Некоторые из них успешно используются как продукты питания или в лечебных целях. Но для производства диетического продукта геля «Ламифарэн» применяется именно Ламинария АНГУСТАТА. Чем она отличается от других морских водорослей?

-- Как установили ученые, Ламинария Ангустата представляет собой особую ценность и обладает безграничными лечебными свойствами. Произрастает она только в Охотском море в шельфовой зоне Шантарских островов. Это одно из экологически чистых мест на нашей планете, которая уникальна разнообразием растительного мира, где в неизменном виде до настоящего времени сохранилась флора доледникового периода.

За многие тысячелетия жизни именно Ламинария Ангустата накопила и сохранила наиболее богатый состав макро- и микроэлементов и биологически активных веществ, необходимых для поддержания жизни человека. Вот из этих бурых водорослей и производится диетический продукт – гель «Ламифарэн». В нем сконцентрирована практически вся целебная основа таблицы Менделеева, а также витамины и другие полезные вещества.

-- Но почему этот продукт производится в виде геля?

-- Исследователи и технологи производства задумались над тем, как сохранить в продукте наибольшее количество полезных веществ, имеющихся в свежей водоросли, которые уничтожаются при обработке консервантами или высокой температурой. Поэтому была разработана совершенно новая, уникальная технология переработки ламинарии без консервантов и высоких температур, которая позволяет сохранить максимальное количество активных компонентов водоросли и сделать «Ламифарэн» диетическим и легкоусвояемым продуктом. Все компоненты в нем находятся в биологически активном виде и усваиваются организмом на 96 – 98%, что очень важно. Как показали исследования, гель «Ламифарэн» позволяет целому комплексу полезных биологически активных веществ легче проникать через кожу и слизистую оболочку кишечника. Это делает его универсальным продуктом с очень широким спектром применения. Он может употребляться как внутрь, так и наружно. (О целебных свойствах геля «Ламифарэн» и его применении мы более подробно расскажем в отдельной публикации).

--Мы сейчас с вами акцентируем внимание на полезных свойствах этого продукта в диетическом питании. Как его употреблять именно в этих целях?

--«Ламифарэн» позволяет нормализовать жировой и углеродный обмен. Активизировать процессы обмена веществ в различных органах, тканях и клетках, способствует детоксикации, повышает сопротивляемость организма в отношении развития инфекционных заболеваний за счет укрепления иммунной системы организма. Это готовый к употреблению продукт. Его можно принимать как в чистом виде за 30 минут до еды, так и смешивая с соком, кефиром, соусом и т.д. Гель имеет характерный для морской капусты запах и вкус, но за счет своих абсорбирующих свойств «ассимилируется» к запаху и вкусу других продуктов.

От редакции.

Следующая беседа с представителем завода-изготовителя, основанная на рекомендациях ученых-медиков, будет посвящена целебным свойствам геля «Ламифарэн».

Беседу вел М. Либинтов

Газета « Ваше Здоровье» № 5 ( 269 ) март 2008год город Минск.

Набрать вес, как это кажется на первый взгляд, не так уж и трудно. Просто необходимо следовать нескольким правилам и соблюдать их ежедневно. Итак, как набрать вес:

В первую очередь включить в рацион куриное мясо, и сделать его основным продуктом питания при наборе веса. Оно легко усваивается, и содержит очень хороший белок - лучший строительный материал для мышц.

Яйца лучше использовать вареные всмятку (3 минуты варить), но не больше 3 яиц в день.

Творог 0% жирности, лучше всего подойдет "домик в деревне", этот белок надо использовать как дополнение к куриному мясу и яйцам.

Молоко оптимально подойдет 1,5% жирности, т.к. оно содержит достаточно белка, углеводов и не так много жиров.

Питание должно быть в основном белковым, плюс углеводы и немного жиров.

До и после тренировок хорошо поесть рис. Так как необходимо пополнять запасы гликогена в мышцах (запасы энергии в мышцах). Рис с этим прекрасно справляется. Рис до тренировки дает достаточно энергии для самой тренировки, а после помогает быстро восполнить расход энергии. По желанию, можете после тренировки выпить молока, а когда захочется поесть рис.

В вашем рационе питания должны присутствовать салаты с растительным маслом. т.к. витамин E благотворно действует на процессы метаболизма.

Пищу более правильно будет делить на 6 приемов, через равные промежутки времени. Смотрите сами, как вам удобно, исходя из вашего ежедневного распорядка дня. Главное нельзя допускать того, что бы вы испытывали чувство голода, иначе набранный вес может быстро сгореть. Лучше перекусить чем-нибудь.

Воды придется пить много, 2-3 литра в день. Но столько, что бы было вам комфортно, ни в коем случае не давитесь водой, если она больше не лезет.

Лучше придерживаться базовых упражнений. Которые состоят из многосоставных движений.

Теперь о том, сколько необходимо белка для набора веса. Расчет очень простой: примерно 2-2,5г белка на 1 кг веса человека. Например, ваш вес 45 кг - умножаем на 2 получается 90. Т.е. 90 г белка вам необходимо потреблять минимум в день, основное питание куриное мясо, плюс не более 3 яиц сваренных всмятку. Остальные белки (творог, молоко и т.д.) должны быть дополнительными, например вы едите 2 яйца и курицу, скажем, на 56 г белка, тогда на остальные 34 г белка, любые белки, но лучше творог, молоко, йогурты, сметана и т.д. То, что окажется под рукой.

Рецепт протеинового коктейля: 200 мл молока смешать с творогом 0% "Домик в деревне" (пачка 250 г), добавить 2 столовые ложки любого варенья. Этот коктейль уже содержит около 50 г белка. Но, если вы не будете заниматься силовыми упражнениями, то пища будет просто прогорать у вас в желудке.

Cпециалист в области фитнеса и бодибилдинга: Евгений.

источник: http://www.shatki.ru/smf/index.php?topic=441.0

Если половина вашей пищи "мертвая", то и вы наполовину мертвы. Чтобы быть живым, энергичным, здоровым, счастливым, надо питать свое тело "живой" пищей - пищей, содержащей все витамины, минеральные вещества, энзимы и другие компоненты, необходимые человеческому организму. Вот основные правила, которых следует придерживаться, осуществляя программу натурального питания:

Чтобы избежать переедания, ешьте простую пищу.

Начинайте дневной прием пищи с сочных фруктов.

Начинайте прием пищи со свежих фруктов, так как эти продукты имеют обилие минералов и большинство витаминов, содержат сахара в их наиболее здоровой и готовой к усвоению форме. Они легко и быстро усваиваются и не представляют проблемы для человека, который должен после еды сразу приняться за работу.

Правда, обычно в них недостает сложных белков, и, в большинстве из них, мало кальция и витамина А. Фрукты - не универсальная еда, и никто не будет жить исключительно на них, разве только короткий период времени. Фрукты надо есть в их естественном, сыром виде и целиком. Неразумно делать из них только соки. Свежие фрукты лучше сушеных. Консервированные фрукты практически бесполезны и являются часто просто сладостями.

Фрукты лучше всего съедать в отдельный прием, при небольшом их разнообразии. Три фрукта за раз должны удовлетворить потребность каждого.

источник: http://www.supervita.ru/rubric/?id=69